滑雪入门教程docx

2024-04-18 23:18:06

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　　滑雪虽然是一件快乐的事,会滑雪会上瘾,但是不会滑就特别的悲剧,第一次滑雪的人可没少摔跤。下面我为大家整理了滑雪入门教程,抓紧保藏起来吧。

　　犁式制动是一种特别有效的技术,练****犁式制动要从平缓的斜坡起先。可以用来停止滑行、减速、限制滑行和用于转弯,甚至有些高级滑雪者在天气恶劣和狭窄的雪道上也采纳这种技术HQ环球平台app下载。

　　随娴熟水平增加坡度,犁式制动是直滑降的过程中完成的。手握雪杖头在身前髋部的高度,上体放松,雪杖垂在身后,身体重心在前脚的内侧,不能后坐,滑行中使双板的板尾打开呈V字形,即八字形,髋部的重量匀称的分布在两支雪板上,双膝和踝关节内旋以使两支雪板的内侧立起刻划与雪面,形成楔子嵌入雪面,加大阻力从而使自身下滑的速度减缓并最终停止。

　　能娴熟运用犁式制动技术滑行、减速之后可以练****转弯犁式技术。两支雪板始终呈V字形态,运用转弯犁式技术时。即八字形态,当身体的重心不是匀称的放在两支雪板上时,滑行的方向就变更了,重心偏向右板时,向右滑行受阻,滑行的方向偏向左边;重心偏向左板时,向左滑行受阻,滑行的方向偏向右边。

　　滑雪时要会摔自己,从菜鸟到高手,在滑雪中摔倒在所难免,学会正确的摔倒姿态可以尽量避开受伤:

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