关于洗澡的一些生活小常识

2024-04-25 16:43:07

　　关于洗澡的一些生活小常识洗澡的好处多多，不仅能清除汗垢油污，消除疲劳，舒筋活血，改善睡眠HQ环球平台app下载，提高皮肤的代谢功能和抗病力，而且通过温水的浸泡，能够治疗某些疾病。那么洗澡时需要注意些什么呢，下面就给大家介绍9点洗澡时的一些生活小常识。

　　水温在35至37℃为宜。不是水温越热越有杀菌功效。水温过高，皮肤表面的油脂更易破坏，毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度，促进皮肤老化，给皮肤带来损伤，同时，还会增加心脏负担。 请参照“洗澡水的最佳温度 洗澡小常识”一文。

　　如果皮肤不是很油的话，选择中性的浴液和香皂为好，但不必天天用，隔两三天用一次即可。而且，在身体上停留时间不宜过长，一定要冲洗干净，否则会伤害皮肤。

　　人每天都会有新陈代谢的产物，所以可以天天洗澡，头发不宜天天洗，3天的时间最合适，以免头发因缺乏油脂而变干变黄。

　　正确的方法是按顺毛孔方向搓洗，因为时毛孔都是张开的，顺毛孔清洗，秽物不会从毛孔进入而污染皮肤。

　　应该先洗头发。在洗发的时候，水冲在身上，使身体的毛孔因受热而渐渐张开，“吐”出秽物，从而彻底洁肤。

　　大部分产品不仅能净肤，还有护肤成分：一种偏酸性的成分。身体滑爽的感觉是对皮肤呵护的结果，像保护膜。

　　科学地讲，饭前饥饿的时候就不要洗，容易造成缺氧和暂时性贫血，饭后立即就洗也不好，最好是饭后一小时或更长的时间。睡前洗澡会消除一天的疲劳而使你轻松入睡，但长期湿头发睡觉易掉发。

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